六月，是爸妈为孩子选择幼儿园的旺季。你家宝贝今年也准备上学，接受人生的第一次团体生活挑战了吗？
相信很多爸妈早已从网络或亲友的分享中，听闻了很多小小新鲜人使出哭闹与装病绝招抗拒上学，万分揪心的爸妈却不知所措的惨痛经验。孩子抗拒上学，通常不脱两类原因：若孩子在尚未入学也还没参观过幼儿园之前，就直嚷着他不要上幼儿园，这时孩子对上学的抗拒，大多起因于认知能力有限，常误以为上学时看不见爸妈和阿公阿妈，就可能会永远失去他们，所以害怕离开熟悉的环境，也拒绝和亲人分开。
第二种抗拒上学的原因，通常是在孩子入学后产生的，恐惧的源头存在于幼儿园内，也许是老师太严厉，孩子曾被某个同学欺负，或者因为生活自理能力太弱，不习惯幼儿园的厕所或饮食??等，因为种种适应不良而对上学有所抗拒。
其实，上学并不是把孩子交给老师就完成了，爸妈不仅肩负串起家园与幼儿园之间重要的沟通角色，也是决定孩子能否顺利适应新环境的关键人物。
以下，我们整理了上学前后的爸妈行动备忘录，希望帮助宝贝们快乐上学去！
● 上学前，暖身活动备忘录
要离开熟悉的家、亲爱的爸妈，进入陌生的环境，去接触未知的人、事、物，即使大人都会紧张，何况是小小孩呢？无论是2岁多上幼幼班或者5岁刚要上大班的孩子，进到新环境之前，身心都需要有所准备。如果爸妈能在上学前就为孩子储备以下基本能力，宝贝在幼儿园里将能适应得更好。
1. 认识个人用品与学会归位
进入团体后，孩子将与数十个孩子一起学习与生活。让孩子开始学习所有权概念，避免误拿他人的物品，是爸妈可以在孩子入学前做的准备。平日在家中除了让他用自己的餐具、请他帮忙拿妈妈专属的杯子、分辨不同人的物品，开学前带着他一起选购防滑室内鞋、餐具、背包、水壶、睡袋??等上学必备物品，或在物品上贴上姓名贴纸，都是有效的方法。
有了个人用品概念之后， 接着可让孩子知道东西如何归位。优质的幼儿园会以孩子的高度作为设计标准，为每位孩子准备一个工作柜，放孩子的私人用品，鞋柜也会贴上名字，帮助孩子学习归位。
家中在可允许的条件下，建议为孩子安排一个固定的、方便他自己取放物品的区域﹙如﹕玩具箱、衣柜﹚，让孩子有机会认识属于自己的东西与练习归位。
2. 学会生活自理，增进团体生活的信心
上学后，如果孩子做所有的事情都需要大人协助，或是动作慢吞吞，永远是全班最后一个完成的，很容易让孩子产生挫败感，甚至出现抗拒上学的心理。
以吃饭来说，如果孩子习惯由家人一口一口喂食，或只吃细软的食物、挑食严重，若读的是全天班，每日两次点心加上午餐时间就会演变成拉锯大战，对孩子或老师而言，都会很辛苦。
再以如厕学习来说，很多爸妈常以为上幼儿园后老师就会教，有的孩子因为如厕训练尚未完成，加上刚进入团体生活，常因紧张而导致尿裤子的羞愧感，也会让他对上学失去兴趣。上学前，除了教孩子如厕、表达想上厕所的意图、准备易穿脱的衣裤，在过渡期间，爸妈别忘了在书包里放入备用尿布与干净的裤子，以免孩子在幼儿园尿裤子尴尬或造成清理的困扰。
除了吃饭与上厕所，进幼儿园之前若能让孩子学习自己穿脱鞋袜、放鞋子、挂外套、洗手、喝水、收拾寝具与玩具??等基本生活能力，孩子在团体生活中将会更有信心。爸妈千万不要因为担心孩子做得太慢、不够好，或者因为不想给自己增添收拾的麻烦，就帮孩子全部做完，孩子需要透过反复练习才能使技巧更加纯熟。另外，习惯晚睡晚起的小孩，建议趁着上学前的几个月，渐进式地调整作息时间，才不会上学后天天迟到。
3. 提升社交技巧，帮助孩子交朋友
现在的孩子因缺乏与同龄孩子互动的机会，常容易和同侪间产生摩擦；有些孩子还可能因为交不到朋友、感到孤单或与同学吵架，而抗拒上学。
上学前，建议习惯“宅生活”的爸妈多带着孩子上亲子课程或多到公园游戏场游玩，让孩子学习分享、轮流与等待这些社交基础能力，也帮助孩子减缓接触陌生人与环境的恐惧；交朋友的技巧可从最简单的打招呼开始，一句“早安”就可迅速拉近孩子间的距离。记得教孩子练习说“可以和我一起玩吗？”“这个玩具可以借给我吗？”，这些邀请语句，将可帮助孩子打开友谊大门。
4. 带孩子参访学校，熟悉老师与环境
在选定学校后，记得告诉孩子“上学，是因为你长大了！可以到学校认识新朋友，学好玩的事。”而不是“因为爸妈很忙，没人照顾你，所以你一定要去上学。”给孩子关于上学的正面观感，将让孩子对上学有所期待。
小小孩多半不能理解什么是“学校”与“老师”，爸妈可透过共读上学主题图画书，再告诉孩子﹕“老师就像幼儿园里照顾小朋友的妈妈，有问题都可以请他帮忙。”建议事先询问学校适当的时间，安排2～3次带孩子到幼儿园参观，让他体验校园里的游乐器具、看看教室是哪一间、鞋柜和厕所的位置在哪哩。拜访新学校时，别忘了让孩子与老师见个面，当孩子知道任何事都能找老师帮忙，上学的不安全感自然也会降低。