为了进一步落实教研活动，增进教师之间的交流学习，为教师搭建教学实践与共同成长的平台。2019年5月15日，在重庆市荣昌仁义中学校开展了心理健康教研及送教活动，本次活动由荣昌区进修校教研员李章红老师主持。

    上午李章红老师为所有的参会人员做了关于《ACT在工作与生活中的应用》专题讲座。李老师理论与实践相结合的讲解方式，深入浅出。有效地帮助所有参与者了解了ACT技术的基本理论，在李老师的带领下大家亲身体验了这个技术的运用，感受了它的魅力所在。一上午的时光转瞬即逝，结束时，所有老师都感觉意犹未尽，对下午的活动更是期待。

    针对于即将参加高考的学生压力不断增长的情况，下午李章红老师继续为所有参会人员展示了一堂针对仁义中学校高三学生的《高考压力管理》示范课。随着课程的推进，在场的所有人员明显感受到了学生们情绪的变化。其实，压力并不可怕，适当的压力更是我们前进的动力，了解它是我们的第一步。通过这堂课，学生学到不少应对压力的方法。最后看着每一同学都有说有笑的讨论着自己的收获离开教室时，让在场的每一位老师瞬间明了心理课堂的真谛。

    随着新高考政策的到来，新的选科方式的出现，这对高一教师也提出了新要求。为此仁义中学校段宇老师执教的《扬起能力之帆》，帮助学生通过活动去找到自我对应梦想职业的能力优劣势，发现未来前行的方向。为我区的生涯规划课做了新的探索。

    一天高强度的学习结束了，而老师们的学习热情却更为高涨，纷纷表示学有所获，期待着进一步的学习机会。

（撰稿：段宇   审核：陈云）